Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Unser Vokabular ist gespickt mit Ausdrücken wie Leistungsdruck, Aggression, Hektik und vor allem Stress.
Wo bleibt da die Lebensfreude oder das Gefühl von Freiheit oder Selbstbestimmung?
In diesem Kurs sollen Sie den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung wahrnehmen und Strategien entwickeln, um

  1. körperliche Verspannungen zu lösen
  2. Stress besser zu bewältigen
  3. Ihre Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen.

 

Kurszeit : 20.15 - 21.15 Uhr

Kursort  : Körperwerkstatt, Sprockhövel, Fänkenstraße 38
( 8 Termine je  60 min)

 

Kurszeit : 17.00 - 18.00 Uhr

Kursort  : Körperwerkstatt, Sprockhövel, Fänkenstraße 38
( 8 Termine je  60 min)

 

Kursgebühr   :  100,00 €        


 

Kontakt und Termin-vereinbarung

Körperwerkstatt
Fänkenstraße 38
45549 Sprockhövel

Rufen Sie einfach an unter:

+49 (0)173 2625293

 

Oder nutzen Sie das Kontaktformular

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